最近一直在思考一個問題，我是不是應該要再去看醫生了？
就如同我之前說的，其實體脂肪偏高，或許不單是運動量不夠，會考慮要去看醫生
是因為覺得最近身體狀況似乎真的不是太好。我的身體似乎都還是有遺留一些感冒的症狀，
例如前一次感冒的時候，我一直以為我已經好了，可是卻引發胃抽筋及胃絞痛的症狀，
中醫師說那是因為我的感冒還沒復原；再加上前一陣子重感冒，讓我好不容易稍微好轉的咳嗽症狀，
又因此而轉趨嚴重，再加上我的過敏體質與貧弱的呼吸道系統，我同事都覺得我快要把我的肺咳出來了。
然而令我會想要去看醫生的主因，還是我失眠的症狀時好時壞。
我也不知道為什麼，從大學的最後一個學期起，我就開始莫名的有失眠的情況產生，
我那時候的中醫師說我有『睡眠障礙』的毛病，而我也曾經整整失眠三個多月，
現在回想起來都依然覺得那是個惡夢，真不知道當初自己是怎麼熬過來的。像我現在也是，
我又開始有睡不好的情況，雖然還不至於到完全失眠，但總是不大有睡意，即便躺在床上也很難入睡，
即使睡了也沒有辦法睡得很熟，整個睡眠品質很糟。這樣的狀況持續，對我的健康是不利的，
對我想減肥也是不利的；但是我真的很不喜歡看醫生，好煩喔，到底有沒有不用看醫生、
不用吃藥然後可以改善我的毛病的方法呀？
就如同我之前說的，其實體脂肪偏高，或許不單是運動量不夠，會考慮要去看醫生
是因為覺得最近身體狀況似乎真的不是太好。我的身體似乎都還是有遺留一些感冒的症狀，
例如前一次感冒的時候，我一直以為我已經好了，可是卻引發胃抽筋及胃絞痛的症狀，
中醫師說那是因為我的感冒還沒復原；再加上前一陣子重感冒，讓我好不容易稍微好轉的咳嗽症狀，
又因此而轉趨嚴重，再加上我的過敏體質與貧弱的呼吸道系統，我同事都覺得我快要把我的肺咳出來了。
然而令我會想要去看醫生的主因，還是我失眠的症狀時好時壞。
我也不知道為什麼，從大學的最後一個學期起，我就開始莫名的有失眠的情況產生，
我那時候的中醫師說我有『睡眠障礙』的毛病，而我也曾經整整失眠三個多月，
現在回想起來都依然覺得那是個惡夢，真不知道當初自己是怎麼熬過來的。像我現在也是，
我又開始有睡不好的情況，雖然還不至於到完全失眠，但總是不大有睡意，即便躺在床上也很難入睡，
即使睡了也沒有辦法睡得很熟，整個睡眠品質很糟。這樣的狀況持續，對我的健康是不利的，
對我想減肥也是不利的；但是我真的很不喜歡看醫生，好煩喔，到底有沒有不用看醫生、
不用吃藥然後可以改善我的毛病的方法呀？
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